Saúde
57827VÍDEO: PROF. ZÉ PEDRO - Como a atividade física pode reduzir os níveis de colesterol
A atividade física se torna importante nesse contexto por estimular a produção de HDL (colesterol bom).
OSVALDO CRUZ - Grande parte das doenças e distúrbios metabólicos que afetam as artérias e o coração pode ser tratada, ou até evitada, com mudanças nos hábitos de vida. Uma alimentação adequada e a prática de atividades físicas regularmente são fundamentais para uma vida mais saudável.
Além de proteger o coração, enrijecer os músculos e aumentar o condicionamento físico, os exercícios também colaboram para o controle do colesterol. A prática de atividades físicas ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim e aumentar o colesterol bom.
De acordo com José Pedro, professor de Educação Física, a atividade física se torna importante nesse contexto por estimular a produção de HDL (colesterol bom), aumentando a qualidade de vida dos praticantes.
Veja.
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