VÍDEO: Corrida para iniciantes: como começar?

Nós conversamos com o personal trainer Zé Pedro e além de pegar dicas incríveis.

OSVALDO CRUZ - Como começo a correr? O que preciso fazer?

Essas são dúvidas comuns de quem está começando nesse esporte. A gente vê todo mundo correndo 5km… 10km… 21km… e aí, quando vamos tentar, mal passamos dos 500 metros, né?

Mas, não desanime! É normal! Nós conversamos com o personal trainer Zé Pedro e além de pegar dicas incríveis, ainda vamos te mostrar porque você deve SIM se dedicar à corrida!

Confira.

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