Blog do Giu
59226VÍDEO: Quais os resultados de treinar em academia? Entenda os benefícios pro seu corpo com o Prof. Zé Pedro
Ter uma rotina dedicada à prática de exercícios físicos é importante tanto para a saúde mental quanto física
OSVALDO CRUZ - Ter uma rotina dedicada à prática de exercícios físicos é importante tanto para a saúde mental quanto física.
Muitas pessoas, no entanto, questionam-se sobre a quantidade de tempo necessária para enxergar resultados efetivos da atividade física.
Para esclarecer melhor esse assunto, nós conversamos com o personal trainer José Pedro dos Santos, que falou mais sobre os resultados de se treinar em academia - tanto em termos físicos quanto emocionais.
Vale a pena conferir!
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